Zonnedans

Oefenen in het versterken & versoepelen van het lichaam om tot een ontspannen houding te komen

Een goede houding is een voorwaarde voor het optimaal functioneren van je lichaam, een goede energiedoorstroming en de goede werking van je klieren. Er worden oefeningen gedaan om je lichaamshouding te verbeteren. We leren ontspannen staan, zitten en lopen door de juiste spieren weer in de juiste spanning of ontspanning te brengen. Je rug versterkt, je energie wordt beter verdeeld, vermoeidheid verdwijnt.
 

Zonnedans training

dinsdag 19u30 - 21u00
woensdag 10u00 - 11u30
 --> zie ook het weekoverzicht