Makko ho

Meridiaan stretching

Op vrijdag begint de Aikidoles met een uur houdingscorrectie en meridiaan stretching.
Hier vindt de kruisbestuiving plaats tussen TribaLight & Ken gyu.  De inzichten van beiden pijlers vloeien samen en de vruchten ervan zijn extra lekker.
Aangezien de traditionele aiki-taiso dan stevig wordt ingekort is het zeer aan te raden om dit uur niet over te slaan.

Training

vrijdag       (als voorbereiding op de aikido-les)
--> zie het weekoverzicht